最近他發現小便完後尿有些泡，間中亦有些頭痛的情況，他以為是最近壓力大所導致，所以不以為然。
直到有一日他的老婆買了一部血壓計回家給家中長者使用，老婆叫他也試試新買的血壓計。
陳先生覺得自己血壓應該沒有問題，但結果出來先發覺血壓去到160/100，這時才驚覺不妙。
1. 什麼是高血壓？
血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈所加諸動脈血管壁的壓力。
身體需要維持一定的血壓，才能穩定推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各處。
血壓度數以兩組數字表達，首個數字（收縮壓/上壓）顯示心臟收縮泵出血液時血管內的壓力。
第二個或寫於下方的數字（舒張壓/下壓）則表示在心跳之間，心臟放鬆時血管內的壓力。
| 收縮壓/上壓(mmHg) | 舒張壓/下壓(mmHg) |
標準血壓 | 120 | 80 |
高血壓前期 | 130-139 | 85-89 |
高血壓 | ≧140 | ≧90 |
高血壓會對血管內壁構成損害, 導致血管硬化及收窄，甚至梗塞。
若心藏血管梗塞，就會引致心臟病發。
若供應腦部的血管梗塞，便會出現中風現象。
另外，高血壓會加速糖尿病腎病或糖尿病視網膜病變。
2. 高血壓的症狀
高血壓一般沒有症狀，患者往往在出現併發症後才發現患病，所以高血壓常被稱為「隱形殺手」。
不過，血壓太高也可引致視力模糊、眩暈、頭痛、神智不清、肢體無力麻木、耳鳴、噁心、嘔吐、呼吸困難、血尿和面部發紅等症狀 。
3. 高血壓的成因
高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓。
原發性高血壓：超過90%無法確定病因可能與遺傳、生活習慣、壓力相關。
繼發性高血壓：少數病人可被確定病因，這些病因包括腎病、內分泌疾病和某些藥物。
腎病：腎小球疾病，多囊性腎臟疾病。
內分泌疾病：庫欣氏症候群，甲狀腺疾病。
其他：睡眠呼吸窒息症，肥胖。
4. 高血壓藥物處理方法
以下都是醫生處方降血壓藥物，必須經過醫生診斷後配藥，千萬不要擅自服用 ! ：
血管緊張素轉換酶抑制藥(如：依那普利、賴諾普利、培哚普利) 是透過令血管鬆弛而降低血壓。
鈣拮抗藥(如：如地爾硫、硝苯地平和氨氯地平) 防止鈣進入心臟和血管的肌肉細胞，從而擴大了你的動脈，並降低你的血壓。
但藥物只能控制生理指標，並沒有處理問題的根源。
所以一但開始食藥，就要一直食下去。
5. 高血壓非藥物處理方法
在日常生活可以採取以下方法改善血壓：
減重：維持正常體重。減重10公斤，可降低5～20mmHg（收縮壓/上壓）。
採用高血壓治療飲食計劃：多吃蔬菜水果、低脂肪乳製品、減少攝取脂肪。可降低8～14mmHg（收縮壓/上壓）。
減少攝取鈉：每天攝取食鹽少於6公克。可降低2～8mmHg（收縮壓/上壓）。
運動：各種有氧運動，例如健走，每天至少30分鐘。可降低4～9mmHg（收縮壓/上壓）。 Image by jcomp on Freepik
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